Conhecer as emoções que sentimos e como elas variam pode ser um recurso valioso para viver no exterior. Você consegue compreender suas variações emocionais?
Uma das habilidades mais importantes que devemos desenvolver é o autoconhecimento, por meio dele aprenderemos a identificar tudo aquilo que nos impacta, nos deixa ansiosos e por vezes angustiados. Quando não possuímos essa percepção sobre nossas oscilações tendemos a perder o foco e consequentemente o comprometimento com o nosso propósito e objetivos.
Morar fora exige uma alta percepção das nossas habilidades e competências, além de entendermos o nosso funcionamento emocional, pois assim poderemos ter uma experiência saudável e enriquecedora.
Você entende suas variações emocionais?
Certamente você já se percebeu triste, ansioso e muitas vezes desanimado e quando as pessoas próximas perguntam se está acontecendo alguma coisa, você responde “Sei lá, não sei, acho que está tudo bem…”, esse tipo de resposta revela o quanto não nos conhecemos.
Aqueles que se conhecem sabem identificar o porquê de suas tristezas, ansiedades e desânimo, mas isso não acontece por serem especialistas na área, mas porque em algum momento de suas vidas eles decidiram buscar o autoconhecimento e entenderem o porquê são do jeito que são e sentem da forma que sentem.
Quando saímos do nosso país de origem e assumimos a condição de imigrantes morando fora tudo a nossa volta pode impactar o nosso equilíbrio interno, afinal de contas nada será como planejamos, tampouco conforme imaginamos.
Saia do plano das ideias e se conecte ao seu poder de realização.
O que nos faz bem e o que devemos evitar
Morar fora é uma experiência rica e surpreendente, aprendemos a nos desenvolver pessoalmente e profissionalmente, desenvolvemos novas habilidades e descobrimos coisas sobre nós mesmos que não conhecíamos antes até sermos provados.
Neste momento você deve estar pensando, “mas porque eu devo entender minhas variações emocionais?”, estudos apontam que o sujeito é fruto do meio, então somos influenciados o tempo todo, seja por pessoas/ambientes saudáveis ou tóxicas e quando temos esse entendemos passamos a compreender o que nos faz bem e o que devemos evitar.
Se após conviver com um grupo de amigos que são pessimistas, desanimados, com uma baixa visão de mundo e uma mentalidade limitada, há uma tendência que esse contato possa nos impactar, seja na nossa forma de enxergar as coisas ou na nossa energia de realização.
Se tivermos mais oportunidades de contato com esse grupo então em algum momento tenderemos a nos adaptarmos para nos sentirmos aceitos e pertencentes, então em poucas semanas estaremos em sintonia, por mais que esse não tenha sido seu desejo inicial.
Se você possui um ciclo social onde as pessoas são otimistas, engajadas em realizações, conectadas aos seus propósitos de vida e alinhadas aos seus valores, existe uma tendência de alcançarmos ainda mais evolução, pois todos estão na mesma sintonia e focados em avançar. Neste ambiente certamente haverá mais oportunidades de crescimento e abertura para que você também possa contribuir com o desenvolvimento dos outros.
Cuidado ao colocar as emoções a frente das suas decisões.
Variações emocionais no exterior
Você neste momento pode pensar, “certo Vitor, mas como eu faço para encontrar um grupo social o qual eu possa me identificar, crescer e me desenvolver melhor?”. Na qualidade de imigrantes os relacionamentos sociais podem ser um verdadeiro desafio e isso acaba dificultando o processo de encontrar grupos sociais saudáveis e promissores.
Algo que pode ajudar nesta questão é frequentar novos lugares, engajar-se socialmente em algum local, escolher uma nova área de estudo e acima de tudo, ter disponibilidade para ouvir e ser ouvido. Por vezes desejamos boas companhias, mas não fazemos o mínimo esforço para sermos sociáveis, simpáticos e gentis.
Por fim, suas variações emocionais acontecem sempre que você se expor a situações as quais lhe desgastam ou impactam, quando temos conhecimento do que pode nos alegrar ou entristecer, podemos agir antecipadamente e evitar situações constrangedoras. Isso nos ajuda a poupar tempo, consumo de remédios, sono em excesso e dinheiro. Pense nisso.
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